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La vocation de mon accompagnement thérapeutique au travers de ses différentes approches est de permettre l'accès aux ressources personnelles, de retrouver ou trouver la confiance en son potentiel. A travers une approche globale de l'être à partir de techniques concrètes, il est possible de trouver les outils pour un mieux être qui aura des effets positifs sur le quotidien. Il s'agit d'intégrer le passé tout en s'affrachissant des entraves qu'il nous impose.
L'EMDR s'attachera plus particulièrement au traitement des traumatismes. Les représentions de soi et croyances négatives qui se sont inscrites dans le corps et le psychisme à force d'expériences douloureuses et traumatiques seront amoindries au profit d'une plus grande estime de soi et d'un ancrage positif dans l'ici et maintenant. Les symptômes liés aux traumatismes nous alertent sur nos pensées, croyances, convictions dysfonctionnelles qui entravent notre évolution.
Les émotions, les sensations sont le fil conducteur du travail de transformation.
La relaxation permet de faire céder les tensions psychiques et physiques du quotidien, d'éprouver une détente psycho-corporelle qui en soi devient une ressource à laquelle l'on peut faire appel à chaque instant de la journée.
La méditation offre une présence à soi, une présence au monde, un recentrage et une mise à distance de ce qui vient trop souvent envahir notre interne dans une journée. Lorsque le mental devient non plus un bon serviteur mais un maître, avec ses exigences, ses diktats il est temps de revenir à cette présence à soi, à notre respiration comme une colonne vertébrale. L'apaisement est nécessaire et essentiel à notre cheminement.
La libération est le mot clé de la thérapie.
Devenir un être libre et affranchi.
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